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你知道嗎?比霧霾更可怕的 是霧霾帶來的皮膚衰老!

時間:2019-10-20   訪問量:139


在北上廣以及一些大城市里,霧霾是一個經常出現的“幽靈”。霧霾會讓咱肺部支氣管受阻不說,還會讓你冒痘暗沉老的更快,斑點甚至有加重變多的風險??!




        01

什么是霧霾?





也許很多人都只是單純的覺得,霧霾只是一種空氣污染,沒什么大不了的,但事實并非如此。


霧霾的主要組成元素有氮氧化物、二氧化硫以及可吸入顆粒物,很多城市天氣稍微不好,霧霾便大的能嚇死人了~~



而且,霧霾除了會威脅我們的身體健康外,對皮膚也有很大的損傷哦!


皮膚中的毛孔直徑約為20-50um,PM2.5有害顆粒是讓人恐怖的2.5um,比頭發絲的直徑還小,它會橫沖直撞,進入皮膚。




        02

霧霾的影響





霧霾到底會對皮膚具體有哪些影響呢?


01

誘發皮膚炎癥


如果你的皮膚屏障良好,霧霾對你帶來的傷害很難肉眼可見,畢竟皮膚有著天然的保護作用。


對那些皮膚屏障受損的女孩子來說,那就是災難級打擊。


PM2.5攜帶的有害物質因為直徑小,能輕易滲透進入皮膚,引起皮膚屏障的改變,分泌更多的炎癥因子,加劇皮膚炎癥。


比如濕疹,皮炎等。



失去屏障后的皮膚又會加快PM2.5的滲透,加劇皮膚炎癥,從而惡性循環!


02

加速皮膚衰老

霧霾還會加速你的皮膚衰老,震驚吧?!


這是因為霧霾中含有能刺激皮膚的污染物,會讓皮膚產生大量的氧自由基??!換句話說就是,氧自由基增加=皮膚老的更快!



氧自由基會導致DNA損傷以及膠原蛋白降解,氧自由基會導致DNA損害和膠原蛋白降解,想一想,皮膚失去膠原蛋白的支撐,你的臉就容易肉眼可見的垮了......


03

加速黑色素合成

AhR(刺激炎癥產生的環芳香烴受體)在引發炎癥后會繼續對黑色素進行調節,提升酪氨酸酶活性(黑色素合成的關鍵酶),皮膚色素沉淀逐漸加重。



霧霾污物可以將紫外線對皮膚的氧化壓力加劇近三倍,當然損傷是一個復雜交錯的過程!


04

色斑增多

除了會刺激更多的氧自由基的產生外,霧霾還會讓色斑增多,因為,自由基變多=剛才說到了,霧霾會刺激皮膚產生更多的氧自由基~~



當皮層中自由基的數量逐漸增多,過多的自由基就會攻擊正常的皮膚組織,掠奪其他細胞的電子。


在其他細胞壞死后,皮膚會變得暗沉發黃,甚至還會產生色斑??!這與太陽曬黑是類似的情況。



       03

應對霧霾措施




防霧霾沒啥好說的,全副武裝就是了??!


首先你要先做好的是,自身的臉部護理和清潔??!


01

及時清潔

護膚的第一步當然就是清潔,面部清潔能有效預防毛孔被堵塞,防治皮膚角質堆積。



02

加強抗氧化

護膚的重點,抗氧化是重中之重,大家都知道,皮膚問題的根源多是因為氧自由基產生過多導致,所以加強抗氧化工作是必要的??!



保濕是加強皮膚防御結構很好的策略之一,一般面霜都可以達到這個效果!部分面霜中含有抗氧化成分,對于PM2.5產生的自由基有消滅作用,可以在保濕的基礎上增強皮膚屏障的強度。


03

抗炎癥飲食

雖然是全身性的策略,但基于霧霾也是全身吸收的,所以也能有一定作用。


飲食中要包括富含油脂的海魚類,比如三文魚、沙丁魚、青花魚等,全谷物食品、深色綠葉菜、大豆、堅果、以及漿果等,可以說是養胃又養皮。



最后是小編的溫馨提示,做個皮膚光滑的快樂肥宅,這樣什么霾都不怕啦!


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